La cura della salute psicofisica e la valorizzazione delle aree verdi del territorio si fondono in un appuntamento dedicato al movimento e alla rigenerazione personale. Il Comune di Mediglia, in collaborazione con la locale Pro Loco, promuove una sessione speciale di allenamento guidato all’aria aperta. L’iniziativa mira a coinvolgere la cittadinanza in un’attività dinamica e accessibile, pensata per stimolare l’organismo e offrire un momento di totale disconnessione dalle fatiche quotidiane.

Che cos’è la camminata metabolica e come si svolge

L’appuntamento non si configura come una semplice passeggiata ricreativa, bensì come un vero e proprio protocollo di esercizio strutturato per ottimizzare il funzionamento del corpo. L’allenamento si svolge con l’ausilio di speciali cuffie wireless fornite direttamente dagli organizzatori sul posto. Attraverso questi dispositivi auricolari, i partecipanti potranno seguire in tempo reale le indicazioni e il ritmo scandito dalla trainer, concentrandosi sulla respirazione, sulla postura e su specifici esercizi di attivazione muscolare.

Questo metodo innovativo permette di attivare il metabolismo in modo progressivo e controllato, favorendo la tonificazione corporea e facilitando il rilascio delle tensioni accumulate durante la giornata. La sessione, della durata di un’ora, promette di unire l’efficacia dello sport all’intensità di un’esperienza immersiva da vivere in totale tranquillità.

Dettagli logistici, quote di partecipazione e prenotazioni

La manifestazione è programmata per mercoledì 22 luglio alle ore 19.30. La splendida cornice naturale scelta per ospitare i partecipanti è il Parco delle Costellazioni, situato nella frazione di Bettolino di Mediglia, uno spazio ideale per svolgere attività motorie circondati dal verde locale.

Per prendere parte all’allenamento è richiesto un abbigliamento sportivo essenziale: i partecipanti dovranno presentarsi muniti di scarpe comode e di una bottiglietta d’acqua per l’idratazione. L’attrezzatura tecnica necessaria, che comprende la cuffia per l’ascolto e lo strumento di supporto F-Band, verrà distribuita dallo staff al momento del ritrovo. La quota di partecipazione è fissata a 15 euro. Poiché il numero di cuffie disponibili è limitato per garantire la qualità dell’esperienza guidata, la prenotazione è obbligatoria e può essere effettuata inviando un messaggio tramite l’applicazione WhatsApp al numero di riferimento di Liliana: 339/4966798.