Segrate, benessere e Ayurveda: quinto incontro al Centro Verdi con “D come Donna”
Mercoledì 20 maggio 2026 a Segrate, l'incontro gratuito "Yoga e medicina ayurvedica" con Valeria Salsi. Scopri i segreti dei Dosha e del rilassamento guidato
Il percorso verso il benessere psicofisico fa tappa a Segrate. Mercoledì 20 maggio 2026, alle ore 20.30, l’associazione D come Donna ospiterà il quinto appuntamento del ciclo di conferenze “Alla ricerca dell’equilibrio”. L’incontro, dedicato al millenario legame tra lo Yoga e la medicina ayurvedica, si terrà presso la Sala Mattei del Centro Verdi.
Un viaggio tra Dosha e riequilibrio energetico
L’esperta Valeria Salsi guiderà i presenti alla scoperta dei principi cardine dell’Ayurveda, la “scienza della vita” nata in India oltre tremila anni fa. Il focus della serata sarà incentrato sulla teoria dei Dosha (le tre tipologie costituzionali: Vata, Pitta e Kapha), fondamentali per comprendere le caratteristiche uniche di ogni individuo e le sue necessità fisiologiche.
Durante la conferenza verranno forniti consigli pratici su come adattare l’alimentazione e lo stile di vita secondo i precetti ayurvedici per prevenire squilibri e mantenere la vitalità. Lo Yoga sarà presentato non solo come esercizio fisico, ma come una vera e propria disciplina di riequilibrio energetico capace di armonizzare mente e corpo.
Esperienza pratica e modalità di partecipazione
Oltre alla parte teorica, l’incontro prevede un momento esperienziale: una sessione guidata di rilassamento profondo, per permettere ai partecipanti di sperimentare immediatamente i benefici delle tecniche illustrate.
L’appuntamento è al Centro Verdi di via 25 Aprile. L’ingresso è libero e aperto a tutti, confermando l’impegno dell’associazione D come Donna nel promuovere la cultura della prevenzione e del benessere all’interno della comunità segratese.
