--- title: "Meda, Benessere al Bosco: quattro incontri tra shiatsu, meditazione e yoga" url: "https://quindicinews.it/2026/10/28/meda-benessere-al-bosco-quattro-incontri-tra-shiatsu-meditazione-e-yoga/" published: "2026-10-28T13:15:54+01:00" modified: "2026-10-28T10:50:43+01:00" description: "Al Bosco delle Querce di Seveso e Meda quattro appuntamenti a novembre con medicina cinese, shiatsu, yoga nidra, campane tibetane e meditazione." image: "https://cdn.quindicinews.it/2026/05/yoga.jpg" --- # Meda, Benessere al Bosco: quattro incontri tra shiatsu, meditazione e yoga **Quattro appuntamenti dedicati al benessere, alla meditazione e al rilassamento al Bosco delle Querce di Seveso e Meda.** Il programma di novembre 2026 propone incontri di medicina tradizionale cinese, massaggio shiatsu, yoga nidra, esperienze sonore e meditazione Vipassana. Le attività sono rivolte a tutta la cittadinanza e si svolgeranno presso il **Bosco delle Querce, con accesso da via Ada Negri a Seveso**. ## Medicina cinese e shiatsu il 12 e 19 novembre Il programma si aprirà **giovedì 12 novembre alle 20.45** con un incontro dedicato a come affrontare l’inverno attraverso la **medicina tradizionale cinese** e un’introduzione alla pratica guidata del **massaggio shiatsu**. L’attività sarà proposta anche **giovedì 19 novembre alle 20.45**, con la partecipazione di **Marco Gazzetta di Dan Dien ASD**. ## Campane tibetane e yoga nidra il 20 novembre **Venerdì 20 novembre alle 20.45** è in programma **“Sogno sonoro”**, un’esperienza di rilassamento che combina **campane tibetane, yoga nidra ed essenze naturali**. L’incontro sarà condotto da **Alice Monti di YogaInSpiral** e **Nicole Wuhrer di Voglia di Yogare**. ## Meditazione Vipassana domenica 22 novembre L’ultimo appuntamento è previsto **domenica 22 novembre alle 10.30** e sarà dedicato alla **meditazione Vipassana**, con il tema **“Il respiro consapevole”**. La pratica sarà accompagnata dal suono dal vivo dell’**handpan**, eseguito da **Simone Tagliabue del Centro Samadhi**. ## Informazioni e iscrizioni Gli appuntamenti si svolgeranno al **Bosco delle Querce di Seveso e Meda, in via Ada Negri a Seveso**. Per ricevere informazioni e iscriversi è possibile scrivere a . Il calendario è consultabile anche sul [sito del Comune di Meda](https://www.comune.meda.mb.it/novita/notizie/dettaglio-notizia/Benessere-al-Bosco-eventi-di-Novembre/).