Meda, Benessere al Bosco: quattro incontri tra shiatsu, meditazione e yoga
Al Bosco delle Querce di Seveso e Meda quattro appuntamenti a novembre con medicina cinese, shiatsu, yoga nidra, campane tibetane e meditazione.
Quattro appuntamenti dedicati al benessere, alla meditazione e al rilassamento al Bosco delle Querce di Seveso e Meda. Il programma di novembre 2026 propone incontri di medicina tradizionale cinese, massaggio shiatsu, yoga nidra, esperienze sonore e meditazione Vipassana. Le attività sono rivolte a tutta la cittadinanza e si svolgeranno presso il Bosco delle Querce, con accesso da via Ada Negri a Seveso.
Medicina cinese e shiatsu il 12 e 19 novembre
Il programma si aprirà giovedì 12 novembre alle 20.45 con un incontro dedicato a come affrontare l’inverno attraverso la medicina tradizionale cinese e un’introduzione alla pratica guidata del massaggio shiatsu.
L’attività sarà proposta anche giovedì 19 novembre alle 20.45, con la partecipazione di Marco Gazzetta di Dan Dien ASD.
Campane tibetane e yoga nidra il 20 novembre
Venerdì 20 novembre alle 20.45 è in programma “Sogno sonoro”, un’esperienza di rilassamento che combina campane tibetane, yoga nidra ed essenze naturali.
L’incontro sarà condotto da Alice Monti di YogaInSpiral e Nicole Wuhrer di Voglia di Yogare.
Meditazione Vipassana domenica 22 novembre
L’ultimo appuntamento è previsto domenica 22 novembre alle 10.30 e sarà dedicato alla meditazione Vipassana, con il tema “Il respiro consapevole”.
La pratica sarà accompagnata dal suono dal vivo dell’handpan, eseguito da Simone Tagliabue del Centro Samadhi.
Informazioni e iscrizioni
Gli appuntamenti si svolgeranno al Bosco delle Querce di Seveso e Meda, in via Ada Negri a Seveso.
Per ricevere informazioni e iscriversi è possibile scrivere a [email protected].
Il calendario è consultabile anche sul sito del Comune di Meda.
