Villasanta, yoga e Feldenkrais sulla sedia: otto incontri gratuiti per gli over 65
Dal 15 settembre yoga e Feldenkrais sulla sedia dedicati agli over 65. Le lezioni si terranno a Villa Camperio.
Otto incontri gratuiti dedicati al movimento e al benessere degli over 65. A Villasanta torna il programma Generazione Senior con un nuovo percorso che alterna yoga e Feldenkrais sulla sedia, pensato per migliorare postura, equilibrio, flessibilità e consapevolezza del proprio corpo.
Le lezioni prenderanno il via martedì 15 settembre e proseguiranno fino al 3 novembre nella Sala Congressi di Villa Camperio, in via Confalonieri 55.
Yoga e Feldenkrais sulla sedia
Il percorso propone attività a basso impatto svolte con l’ausilio di una sedia. Le lezioni sono pensate per essere accessibili anche alle persone sedentarie o che si avvicinano per la prima volta a queste discipline.
Durante gli incontri si alterneranno esercizi di yoga e Feldenkrais con l’obiettivo di lavorare sulla postura, sulla consapevolezza dei movimenti, sull’equilibrio e sulla flessibilità, favorendo più in generale il benessere fisico.
Otto appuntamenti da settembre a novembre
Gli incontri si svolgeranno ogni martedì dalle 15.00 alle 16.15. Le date in calendario sono il 15, 22 e 29 settembre, il 6, 13, 20 e 27 ottobre e il 3 novembre.
Tutte le lezioni si terranno nella Sala Congressi di Villa Camperio a Villasanta.
Partecipazione gratuita, come iscriversi
La partecipazione al percorso è gratuita. Per informazioni e iscrizioni è possibile contattare Generazione Senior tramite WhatsApp al numero 342 388 8803 oppure scrivere all’indirizzo email [email protected].
L’iniziativa rientra nelle attività di Generazione Senior rivolte alla popolazione over 65 e dedicate alla promozione di occasioni di socialità, movimento e benessere.
