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title: "Benessere all’aria aperta a Mediglia: arriva la camminata metabolica al parco"
url: "https://quindicinews.it/2026/07/15/benessere-allaria-aperta-a-mediglia-arriva-la-camminata-metabolica-al-parco/"
published: "2026-07-15T19:00:30+02:00"
modified: "2026-07-14T20:34:31+02:00"
description: "Un'ora di allenamento guidato con cuffie wireless per stimolare l'organismo e scaricare le tensioni quotidiane"
image: "https://cdn.quindicinews.it/2022/05/camminata.jpg"
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# Benessere all’aria aperta a Mediglia: arriva la camminata metabolica al parco

La cura della salute psicofisica e la valorizzazione delle aree verdi del territorio si fondono in un appuntamento dedicato al movimento e alla rigenerazione personale. Il Comune di Mediglia, in collaborazione con la locale Pro Loco, promuove una sessione speciale di allenamento guidato all’aria aperta. L’iniziativa mira a coinvolgere la cittadinanza in un’attività dinamica e accessibile, pensata per stimolare l’organismo e offrire un momento di totale disconnessione dalle fatiche quotidiane.

## Che cos’è la camminata metabolica e come si svolge

L’appuntamento non si configura come una semplice passeggiata ricreativa, bensì come un vero e proprio protocollo di esercizio strutturato per ottimizzare il funzionamento del corpo. L’allenamento si svolge con l’ausilio di speciali **cuffie wireless** fornite direttamente dagli organizzatori sul posto. Attraverso questi dispositivi auricolari, i partecipanti potranno seguire in tempo reale le indicazioni e il ritmo scandito dalla trainer, concentrandosi sulla respirazione, sulla postura e su specifici esercizi di attivazione muscolare.

Questo metodo innovativo permette di **attivare il metabolismo** in modo progressivo e controllato, favorendo la tonificazione corporea e facilitando il rilascio delle tensioni accumulate durante la giornata. La sessione, della durata di un’ora, promette di unire l’efficacia dello sport all’intensità di un’esperienza immersiva da vivere in totale tranquillità.

## Dettagli logistici, quote di partecipazione e prenotazioni

La manifestazione è programmata per **mercoledì 22 luglio alle ore 19.30**. La splendida cornice naturale scelta per ospitare i partecipanti è il **Parco delle Costellazioni**, situato nella frazione di Bettolino di Mediglia, uno spazio ideale per svolgere attività motorie circondati dal verde locale.

Per prendere parte all’allenamento è richiesto un abbigliamento sportivo essenziale: i partecipanti dovranno presentarsi muniti di scarpe comode e di una bottiglietta d’acqua per l’idratazione. L’attrezzatura tecnica necessaria, che comprende la cuffia per l’ascolto e lo strumento di supporto **F-Band**, verrà distribuita dallo staff al momento del ritrovo. La quota di partecipazione è fissata a 15 euro. Poiché il numero di cuffie disponibili è limitato per garantire la qualità dell’esperienza guidata, la **prenotazione è obbligatoria** e può essere effettuata inviando un messaggio tramite l’applicazione WhatsApp al numero di riferimento di Liliana: 339/4966798.