Rozzano, combattere lo stress con il laboratorio di rilassamento di “Abitare il Futuro”

In un quotidiano sempre più frenetico, il progetto “Abitare il Futuro” lancia una nuova iniziativa dedicata al benessere della persona nel cuore di Rozzano. Si tratta di un laboratorio di rilassamento gratuito, ospitato presso lo Spazio Vis_a_Vis di via Molise 5, pensato per chi sente il bisogno di fermarsi, respirare e ritrovare il proprio equilibrio psicofisico.

Pratiche semplici contro lo stress

Gli incontri, guidati dalle professioniste del progetto, non sono semplici lezioni teoriche, ma laboratori esperienziali. L’obiettivo è fornire ai partecipanti strumenti pratici e tecniche di rilassamento facilmente replicabili nella vita di tutti i giorni, utili per gestire l’ansia e affrontare con maggiore serenità le sfide e lo stress quotidiano.

Calendario degli appuntamenti

Il percorso si articola in una serie di incontri mattutini, dalle ore 10:00 alle 11:30, distribuiti tra i mesi di febbraio e marzo 2026. Le prime date in programma sono fissate per martedì 3 e martedì 17 febbraio. Il ciclo proseguirà poi con ulteriori tre appuntamenti previsti per il 3, il 17 e il 31 marzo, permettendo così ai partecipanti di consolidare le tecniche apprese nel tempo.

Iscrizioni e contatti

Per partecipare alle attività dello Spazio Vis_a_Vis è necessario iscriversi o richiedere informazioni tramite i canali ufficiali del progetto. È possibile scrivere agli indirizzi email comunita@abitareilfuturo.it oppure f.itzori@coopmarta.it. Per chi preferisce la messaggistica istantanea, è attivo il numero WhatsApp dedicato 378.3039177. L’iniziativa rappresenta un’importante occasione di prevenzione e promozione della salute mentale nel territorio rozzanese.