---
title: "Milano torna a camminare insieme per la salute"
url: "https://quindicinews.it/2024/09/26/milano-torna-a-camminare-insieme-per-la-salute/"
published: "2024-09-26T12:48:25+02:00"
modified: "2024-09-26T12:48:25+02:00"
description: "Terzo raduno dei Gruppi di Cammino della ATS della Città metropolitana di Milano che si è tenuto al Parco Sempione"
image: "https://cdn.quindicinews.it/2024/09/cammino.jpg"
---

# Milano torna a camminare insieme per la salute

A Milano si torna a camminare insieme. Un messaggio di salute che è stato lanciato durante “Passi Green per la Salute”, il terzo raduno dei Gruppi di Cammino della ATS della Città metropolitana di Milano che si è tenuto al Parco Sempione, organizzato da ATS in collaborazione con il Comune di Milano e i Walking Leader dei Gruppi di Cammino provenienti dal territorio. L’evento rientra nella manifestazione Milano Green Week 2024.

In pratica, si è trattato di una camminata collettiva, aperta a tutti i cittadini – milanesi e non – per promuovere la salute, la tutela dell’ambiente e la mobilità sostenibile. L’augurio è quello di ritornare, con i Gruppi di Cammino, ai numeri pre pandemia (2019) in cui erano attivi 165 compagnie e 5.804 partecipanti Over 65. Oggi, invece, si contano 142 gruppi con 3.689 partecipanti.

Raggiungere di nuovo quei numeri è fondamentale per la diffusione sul territorio di sani stili di vita e per promuovere salute. Infatti, i benefici della camminata di gruppo sono molteplici:

- È rilassante
- divertente
- socializzante
- stimola la partecipazione
- contrasta la solitudine
- camminare regolarmente, con intensità moderata, contribuisce a raggiungere i livelli di attività fisica raccomandati dall’OMS, contribuendo alla prevenzione e al recupero di importanti malattie croniche.

All’evento, che rientra nella Milano Green Week, hanno partecipato X Gruppi di Cammino provenienti da tutto il territorio con Y di partecipanti totali, tra camminatori, Walking Leader e cittadinanza, hanno aderito anche le ASST del territorio e le aziende iscritte al Programma Regionale WHP (Workplace Health Promotion), ovvero Luoghi di lavoro che promuovono la salute.

### Alleanza con il territorio

Nei mesi precedenti al raduno, ATS ha avviato dei tavoli di confronto e dei tavoli con le ASST, in quanto la promozione dell’attività motoria è centrale per entrambi gli enti. La collaborazione con le ASST, inoltre, permette lo sviluppo del Programma Regionale Gruppi di Cammino per la promozione dell’attività motoria. I Gruppi di Cammino, infatti, sono attivazione di comunità, partecipazione attiva dei cittadini e conoscenza del territorio.

### Cosa sono i gruppi di cammino

Il “Gruppo di Cammino” è un’attività organizzata, con il coinvolgimento attivo della comunità, nella quale un gruppo di persone (adulti/anziani) si ritrova, almeno due volte alla settimana, in un luogo e ad orari prestabiliti, per camminare insieme per circa un’ora, lungo un percorso urbano o extra-urbano, sotto la guida di un conduttore (Walking Leader) interno al gruppo, appositamente formato da ATS Città Metropolitana di Milano. L’iscrizione e la partecipazione sono gratuite.