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title: "Rho, il Sindaco: “Attenzione al caldo: previsto disagio forte”"
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published: "2024-07-10T14:45:24+02:00"
modified: "2024-07-10T14:45:24+02:00"
description: "Il Sindaco Orlandi ricorda le regole da seguire per affrontare l'afa e l'aumento della temperatura, a tutela dei soggetti più deboli"
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# Rho, il Sindaco: “Attenzione al caldo: previsto disagio forte”

Dopo tanta pioggia, è arrivato il caldo. Il Bollettino del disagio da calore emesso da Arpa Lombardia segnala “disagio forte” o “disagio moderato” nell’arco di queste giornate estive.

Di fronte ai picchi termici che si susseguiranno, occorre tenere a mente alcune raccomandazioni. I soggetti più a rischio sono gli anziani e i bambini molto piccoli, ma è importante che tutti adottino uno stile di vita adeguato e sappiano cosa fare in caso, ad esempio, di un colpo di sole o di calore.

> “Il caldo estivo non è da sottovalutare, per alcune categorie di persone i danni possono essere anche gravi e per tutti le conseguenze possono essere spiacevoli – spiega il sindaco **Andrea Orlandi** -. Ricordo che rimane attivo in questi mesi il servizio Estate Sicura, destinato alle persone non autonome e agli over 65, accessibile contattando il numero 02 93332 777. Personale formato potrà fornire ascolto e sostegno, pasti a domicilio, compagnia per affrontare la solitudine e supporto per occuparsi delle pratiche burocratiche, oltre al trasporto per visite, esami e terapie”.

### Ecco alcune regole per affrontare il caldo estivo:

1\) Bevi tanta acqua più volte al giorno  
2\) Evita di uscire e fare attività fisica nelle ore più calde della giornata (dalle 11 alle 17)  
3\) Apri le finestre di casa al mattino, abbassa o socchiudi le tapparelle  
4\) Raffresca l’ambiente in cui soggiorni  
5\) Ricordati di coprirti quando passi da un ambiente molto caldo a un ambiente climatizzato  
6\) Quando esci, proteggiti con un cappello e occhiali scuri; in macchina, accendi l’aria condizionata se disponibile e utilizza sempre le tende da sole, soprattutto nelle ore centrali della giornata.  
7\) Indossa abiti leggeri e larghi, realizzati con fibre naturali, come lino e cotone; evita le fibre sintetiche che impediscono la traspirazione e possono provocare irritazioni, prurito e arrossamenti  
8\) In caso di mal di testa causati da colpi di sole o caldo, lavati con acqua fresca per abbassare la temperatura corporea.