--- title: "Yoga e meditazione in Villa Mylius" url: "https://quindicinews.it/2022/05/13/yoga-e-meditazione-in-villa-mylius/" published: "2022-05-13T13:28:07+02:00" modified: "2022-05-13T13:28:07+02:00" description: "Week-end di yoga e meditazione nel giardino storico di Villa Mylius. Il prossimo appuntamento è sabato 14 maggio 2022" image: "https://cdn.quindicinews.it/2022/05/yoga-gef670d0e8_1920-e1726497120237.jpg" --- # Yoga e meditazione in Villa Mylius Lo yoga e la meditazione, sono discipline spirituali millenarie che mettono in equilibrio il corpo e la mente, conducendoli verso l’armonia. Hanno molti effetti positivi sulla nostra salute e sono un ottimo rimedio per sconfiggere lo stress. L’obiettivo principale dello Yoga e della meditazione, sono infatti quello di aiutarci a essere felici e a raggiungere il benessere fisico ed emotivo. [Eccellenza Sostenibile](http://www.eccellenzasostenibile.it/) organizza quattro giorni alla scoperta dello yoga e della meditazione nella splendida atmosfera colorata della storica Villa Mylius di Sesto. ##### Leggi il programma: Ti aspettano tantissime lezioni di meditazione e di yoga, attività di giardinaggio con mindfulness, pranzi al sacco e molto relax. ![yoga e meditazione ](https://cdn.quindicinews.it/2023/12/WhatsApp-Image-2022-04-22-at-09.55.26-423x600.jpeg) ##### Iscrizioni Iscriverti via mail a  L’evento è aperto a tutti, chi vuole può fare una donazione libera.